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早上6:00-8:00:一天的工作在于晨。对于一般人来说,疲劳已经消除,头脑清晰,体力充沛,正是学习的黄金时间。上午8:00-9:00:根据测试结果,此时人的耐力处于相对较好的状态,是接受各种“考验”的好机会。可以安排有难度的内容。
中学生暑假时间表早上6:00-8:00:一日之计在于晨。对于普通人来说,疲劳已经消除,头脑清晰,体力充沛,这是学习的黄金时间。
上午8:00-9:00:根据测试结果,此时人的耐力处于相对较好的状态,是接受各种“考验”的好机会。可以安排有难度的内容。
上午9:00-11:00:实验表明,短期记忆在此期间非常有效。它可以在“抓取记录”和要评估的内容方面事半功倍。
中午13: 00 -14: 00:人在进食后容易疲劳,尤其是在夏季。休息调整,养精蓄锐再战。好好休息一下,听听轻音乐。但午休时间不宜过长。
下午15:00-16:00:调整后感觉神清气爽。实验表明,此时的长期记忆效果非常好。需要“永久记忆”的事情可以合理安排。
下午17:00-18:00:实验表明,这是完成复杂计算和比较费脑任务的好时机。这段时间适合复杂的计算和艰苦的工作。
饭后:要根据每个人的情况来安排。
中学生暑假应该如何学习?1.对薄弱学科的学习态度、学习方法和学习目标进行重新思考和调整。
2.在家长的指导下,写下你切实可行的暑期生活和学习计划。(每天安排复习进度细节)
3.整理练习纸上的正确问题,确认自己掌握了哪些知识,具备哪些应用能力,树立对这门学科的信心。
4.整理并抄写练习纸上的错题,打开课本,逐一分析,找到错误的关键点,并在认真修改后,找到课本中的相关问题进行练习和强化。(尽量用自己的力量解决问题)
5.如果遇到解决不了的困难,就按照课本的学习顺序来安排。了解你的学习问题的共同弱点,然后请老师帮助一起解决它们。
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